红薯粉丝

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        红薯粉丝外文名Sweetpotatovermicelli,又名红薯粉皮、活结和红薯粉条。是古老的传统美食。主要原料是鲜红薯,具有久煮不烂,清香可口、食法多样的特点,是中国大部分地区群众喜爱和常见的食品。
  主要营养成分:蛋白质、淀粉、氨基酸、纤维素、多种维生素、矿物质。
  适宜人群:老少皆宜。
  储藏方法:避免放在阳光直接照射、高温的地方,置阴干燥处。
  菜谱精选:
  1、蚂蚁上树
  原料:肉沫一两,红薯粉丝180克,葱、姜、干辣椒适量切好备用。
  做法:用温水将粉丝浸泡三分钟(切忌用开水浸泡,下同);锅内倒少量油,将肉沫反复煸炒,去除水分;炒出香味后,放入葱、姜、干辣椒,翻炒几下,放入适量酱油、水、糖、盐;将浸泡过的粉丝放入,反复炒熟,装盘即可。
  2、小鸡纯粉丝
  按常规烧鸡方法,待鸡熟后,趁锅内有较多汤汁时,将浸泡后的粉丝放入,炒熟装盘。(类似包括牛肉炖粉丝等)
  3、凉拌粉丝
  原料:红薯粉丝、姜沫、蒜泥、麻油、酱油、醋、鸡蛋丝、胡萝卜丝等。
  做法:将粉丝浸泡后,放入开水中煮五分钟,取出用冷开水冷却后,加上姜沫、蒜泥、味素、糖、麻油、酱油、醋、鸡蛋丝、胡萝卜丝等,拌匀装盘。
  3、粉丝疙瘩汤
  原料:青菜少量、鸡蛋一个、粉丝少量、葱姜面粉少量等。
  做法:将青菜洗净切好,放入锅中与葱姜共同翻炒几下,加入适量的水、盐,同时,将面粉加水打成糊状待用;水开后,把鸡蛋打散,均匀注入水中,然后,将浸泡后的粉丝放入煮三分钟,将面糊以花生米大小打入汤中,煮开后,再滴数滴麻油、放少量味素即可。